LA POSTURA AL MIRAR EL MÓVIL

El uso de los smartphones se ha generalizado y, además de un uso personal, se ha convertido en una herramienta más para nuestro trabajo: nos permite estar conectados, consultar nuestro correo electrónico, y disponer de múltiples aplicaciones que nos ayudan en nuestro día a día. Un estudio publicado en la revista médica Surgical Technology International, y titulado Assessment of stresses in the cervical spine caused by posture and position of the head, advierte que mirar con frecuencia la pantalla del móvil puede ser perjudicial para nuestra columna vertebral. Lo observado por los autores del estudio es que los usuarios tienen la tendencia a inclinar involuntariamente la cabeza hacia delante al consultar el móvil. Esto provoca tensión en la columna que, a medio o largo plazo, puede acabar provocando problemas lumbares. Según el estudio, cuanto más inclinamos nuestra cabeza hacia delante, más tensión ejercemos sobre la columna. Así, según el estudio, una cabeza humana, de media, pesa entre 4 y 5 kilos; pero al inclinarla para mirar la pantalla del smartphone, la tensión que puede ejercer sobre la columna puede aumentar hasta los 27 kilos si doblamos el cuello hasta los 60 grados. La solución recomendada es fácil: La posición correcta consiste simplemente en subir nuestro brazo (descansando éste sobre el otro), en vez de bajar nuestra cabeza.

Webgrafía: http://prevenblog.com/riesgos-ergonomicos-emergentes-uso-smartphones/